التوتر والقلق

التوتر والقلق مشكلتان تتعلقان بالصحة الذهنية وتتسمان بسيادة مشاعر الضغط والخوف. يمكن أن ينشأ التوتر والقلق عن مصادر متنوعة، وهما يؤثران سلبًا في كلٍ من العافية البدنية والعاطفية.

اترك رد